めぐりズムと NeruGoo の使い分け|昼は使い捨て、夜は充電式

使い捨ての温めるアイマスクを昼、充電式のアイマスクを夜に使い分けている記事のアイキャッチ 眠る道具
お悩み
こんなことで困っていませんか?
  • めぐりズムを毎日使うと、使い捨てがもったいなく感じる
  • 充電式のホットアイマスクに替えるか迷っている
  • どちらか1つに決めきれない
この記事でわかること
  • めぐりズムを3年以上、NeruGoo を1年以上使っている筆者の使い分け(昼と夜)
  • めぐりズムの温かさが続く時間の体感と、月に使う枚数
  • NeruGoo の温度・充電の間隔・遮光
  • 1つだけ選ぶならどちらか
結論|先に答え

筆者はめぐりズム(完熟ゆずの香り)と、充電式の NeruGoo を毎日使っています。昼休みは薄くて持ち歩けるめぐりズムを着けて、机に伏せて15分。夜寝るときは NeruGoo をいちばん高い温度で使っています。めぐりズムは10分くらいでぬるくなる感覚で、月に10〜20枚。NeruGoo は2〜3回使うごとに充電していて、光はほぼ真っ暗にさえぎれます。1つだけ選ぶなら NeruGoo です。

使った条件
機種花王 めぐりズム 完熟ゆずの香り / 充電式の NeruGoo
使った期間めぐりズム 3〜5年 / NeruGoo 1〜2年(2026年10月時点)
頻度めぐりズム:昼休みに1枚(月に10〜20枚) / NeruGoo:夜寝るときに1回
めぐりズムの箱14枚入りを買っている
NeruGoo の温度いちばん高い段階

昼休みはめぐりズム:机に伏せて15分

めぐりズムは3年以上使っています。種類は完熟ゆずの香りで、14枚入りの箱で買っています。薄くて軽いので、かばんに入れて持ち歩けます。

使い方:着けたら、タイマーをかけて伏せる

STEP 1

袋から出して着ける開けるとすぐ温かくなります。

STEP 2

15分のタイマーをかける時計などでタイマーをかけて、寝過ごさないようにしています。

STEP 3

机に伏せて休む目を閉じて、タイマーが鳴るまで伏せています。

外したあとはすっきりした感じがします(筆者の体感です)。

温かさは10分くらいでぬるくなる感覚

花王の商品ページでは、快適温度は約40℃、快適時間は約20分と書かれています(温度と時間は使う環境で変わる、とも書かれています)。筆者の体感では、10分くらいでぬるくなってくる感じがします。温度計で測ったわけではないので、何分で何℃になるかは、これから測って追記します。

出典

情報の確認時点:2026年10月。仕様・価格・手順は変わることがあるため、購入や操作の前にメーカーの最新の情報を確かめてください。

月に10〜20枚。もったいなさはここから

昼休みにほぼ1枚ずつ使うので、月に10〜20枚、14枚入りの箱で月に1箱前後です。1枚ずつ捨てるので、毎日使っていると、なんとなくもったいなく感じます。

良い点

  • 薄くて持ち歩きが楽
  • 袋から出すだけで、充電がいらない
  • 使ったあとは捨てるだけ

気になる点

  • 使い捨てなので、毎日使うともったいなく感じる
  • 筆者の体感では10分くらいでぬるくなる

夜は NeruGoo:いちばん高い温度で、ほぼ真っ暗

NeruGoo は充電して何度も使えるホットアイマスクで、1年以上、夜寝るときに使っています。温かさがちょうどよく、着け心地もよく、光もさえぎれるので気に入っています。型番と色は控えていなかったので、この記事では仕様にはふれません。

温度はいちばん高い段階

温度は段階で選べ、筆者はいちばん高い段階で使っています。筆者にはこれがちょうどよい温かさです。

朝まで着けているかは、日による

着けたまま朝まで寝ている日もあれば、途中で外れていたり外していたりする日もあります。毎晩同じではありません。

遮光はほぼ真っ暗

着けるとほぼ真っ暗になります。寝るときに光が気にならないのも、夜に NeruGoo を使っている理由の1つです。

充電は2〜3回ごと。手入れは特にしていない

充電は2〜3回使うごとにしています。1回の充電で何回・何分温かいかは数えていないので、これから測って追記します。手入れは特にしていません。手入れの方法は商品ごとに説明書に書かれているので、そちらに合わせてください。

良い点

  • 温かさがちょうどよい(いちばん高い段階で使っている)
  • 着け心地がよい
  • 光をさえぎれる(ほぼ真っ暗)
  • 繰り返し使えるので、使い捨てのもったいなさがない

気になる点

  • めぐりズムより値段が高い
  • 2〜3回使うごとに充電が要る

どちらを選ぶか:使う場所で決める

この表の見方:筆者が使ってわかったことです。温度や時間を測った比較ではありません

めぐりズム(完熟ゆず)NeruGoo(充電式)
使っている期間3〜5年1〜2年
筆者が使う場面昼休み(机に伏せて15分)夜寝るとき
持ち歩き薄くて楽家で使っている
温かさ10分くらいでぬるくなる感覚(公式の快適時間は約20分)いちばん高い段階でちょうどよい
準備袋から出すだけ2〜3回ごとに充電
光(昼に使うので比べていない)ほぼ真っ暗
毎日使ったときの気持ち月に10〜20枚。使い捨てがもったいない繰り返し使える

持ち歩いて外で使うなら使い捨て、家で毎日使うなら充電式、という分け方が筆者にはしっくりきました。

メモ|わかったこと

1つだけ選ぶなら、筆者は NeruGoo を選びます。

注意

温熱のアイマスクは、使い方の注意(使う時間・目や肌に異常があるとき使わない など)が商品ごとに書かれています。使う前に説明書を確かめてください。

注意

目の痛み・肌の赤みなどが続くときは、使うのをやめて医療機関に相談してください。この記事は筆者が使った記録で、体の状態を判断するものではありません。

よくある質問

Q. めぐりズムを毎日使うのはもったいなくないですか?

A. 筆者も月に10〜20枚使っていてそう感じたので、家で使う夜は充電式の NeruGoo にし、めぐりズムは持ち歩く昼だけにしています。

Q. めぐりズムは何分くらい温かいですか?

A. 公式の快適時間は約20分です。筆者の体感では10分くらいでぬるくなります。測ったら追記します。

Q. NeruGoo の充電はどのくらいもちますか?

A. 筆者は2〜3回使うごとに充電しています。1回の充電で何回使えるかは、測ったら追記します。

Q. NeruGoo の温度はどれにしていますか?

A. 筆者はいちばん高い段階で使っています。それでも筆者にはちょうどよい温かさで、夜寝るときに着けています。

Q. 1つだけ選ぶならどちらですか?

A. 筆者は NeruGoo を選びます。ただ、持ち歩いて昼に使うには、薄いめぐりズムのほうが便利だと感じています。

まとめ

POINT
  • 昼休みはめぐりズム(完熟ゆず):机に伏せて15分、タイマーをかける。10分くらいでぬるくなる感覚、月に10〜20枚
  • 夜は NeruGoo:いちばん高い温度で、遮光はほぼ真っ暗。2〜3回ごとに充電
  • 使う場所(持ち歩くか、家か)で分けると、両方のよさを使える
  • 1つだけ選ぶなら NeruGoo

温度と充電の回数は、これから測って数字で追記します。

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シラス
電験三種・QC検定1級 / メーカーでパワエレ設計・品質保証 実務10年

道具は自分で買って、測って、長く使ってから書いています。数字は筆者1人の記録で、測り方と条件をいっしょに載せています。

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