Garmin の記録

タイムロッキングコンテナは意味があるのか。約1年、毎日スマホを3時間ロックしている筆者が、ショート動画で2〜3時間消えていた夜がなくなったこと、3時間に落ち着いた理由、ロック中の電話、今も開けたくなること、Garmin で比べた寝る時刻をまとめました。